摔跤運(yùn)動(dòng)歷史悠久,，是中華民族文化遺產(chǎn)不可分割的組成部分,。民族式摔跤在長(zhǎng)期的歷史發(fā)展中因時(shí)因地因習(xí)俗而形成，是中國(guó)各地區(qū),、各民族開展的所有摔跤活動(dòng)形式和規(guī)則體系的集合,。民族式摔跤具有嚴(yán)格的技巧與規(guī)則,，將生活與生產(chǎn)、競(jìng)技與娛樂相結(jié)合,，同時(shí)具有強(qiáng)身健體,、增進(jìn)情感交流的作用。
民族式摔跤比賽通常設(shè)有搏克（蒙古族式摔跤）,、且里西（維吾爾族式摔跤）,、格（彝族式摔跤）、北嘎（藏族式摔跤）,、絆跤（回族式摔跤）,、希日木（朝鮮族式摔跤）六種。
搏克具有悠久的歷史，搏克比賽對(duì)場(chǎng)地要求不高,，只要有一片平整的草場(chǎng)或空地即可,，室內(nèi)、室外均可進(jìn)行比賽,，簡(jiǎn)便易行,，有利于群眾參與，具有廣泛的群眾基礎(chǔ),。搏克比賽不分級(jí)別,，搏克手可以使用抱、拖,、拉,、拽、擰,、推,、鉤,、絆等技術(shù)動(dòng)作，但不允許抱腿，以膝蓋以上身體任何部位先著地為負(fù),。搏克憑借深厚的文化內(nèi)涵和獨(dú)特魅力，2006年被列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,。1991年第四屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì),，首次將搏克列為競(jìng)賽項(xiàng)目。
資料圖：民族式摔跤搏克比賽
且里西的含義為“搏斗,、較量”,，是廣大群眾在節(jié)日、聚會(huì),、郊游時(shí)廣泛開展的體育活動(dòng),。且里西對(duì)比賽場(chǎng)地要求簡(jiǎn)單，一般根據(jù)人數(shù)眾寡,，選一大小合適,、平整松軟的草地或沙土地，觀眾圍坐成圓圈即為跤場(chǎng),。雙方運(yùn)動(dòng)員抓好對(duì)方腰帶后方可開始比賽,，賽中運(yùn)動(dòng)員雙手均不得離開對(duì)方的腰帶去抓握對(duì)方的其他部位。將對(duì)方摔倒,，使對(duì)手肩,、背或體側(cè)著地則勝一跤。1991年第四屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì),，首次將且里西列為競(jìng)賽項(xiàng)目,。
格流行于四川,、云南、貴州等地區(qū),，具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性和廣泛的群眾基礎(chǔ),，集力量、技術(shù),、意志于一體,，深受群眾喜愛。只要有一處十多平方米且較為平坦的土地或草地,，小伙子們就要聚攏來進(jìn)行“格”的練習(xí)或較量,。比賽中，抓好對(duì)方腰帶后方能開始進(jìn)攻,，不能用抱腿,、反關(guān)節(jié)動(dòng)作，只可以抓著系在對(duì)方腰間的腰帶,，抓帶方式是兩手從兩側(cè)抓對(duì)方腰帶,，直到把對(duì)方摔倒（包括膝、肘關(guān)節(jié)以上任何部位著地）為勝,。1991年第四屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì),，首次將格列為競(jìng)賽項(xiàng)目。
北噶比賽在平坦松軟的草地或摔跤墊上均可進(jìn)行,。比賽時(shí),，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)著跤衣，按規(guī)定系好腰帶,。雙方運(yùn)動(dòng)員必須按要求雙手抓好對(duì)方腰帶（可一手在前,，一手在后,，或雙手在對(duì)方背后握抱）,，僅靠腰臂之力提起對(duì)方將其旋轉(zhuǎn)摔倒，忌用腳絆或蹬踹對(duì)方,。進(jìn)攻者膝先著地,，則判進(jìn)攻無效。運(yùn)動(dòng)員肩,、背,、腰、臀,、頭,、髖、體側(cè)的任一部位著地即為負(fù),。1991年第四屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì),，首次將北噶列為競(jìng)賽項(xiàng)目。
絆跤的特點(diǎn)是將摔跤的技巧同武術(shù)中的身法步法相結(jié)合，觀賞性強(qiáng),、技術(shù)含量高,、規(guī)則科學(xué)簡(jiǎn)明、健身效果佳,、易于推廣,。絆跤要練習(xí)扎實(shí)的基本功，特別要加強(qiáng)腰腹,、腿部的力量和靈活性練習(xí),，還要注意動(dòng)作迅速和上下肢的協(xié)調(diào)配合。絆跤強(qiáng)調(diào)手腳動(dòng)作密切配合,，上邊用兩手把對(duì)方捆住,，下面再用腳和腿使絆。1991年第四屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì),，首次將絆跤列為競(jìng)賽項(xiàng)目,。
資料圖：民族式摔跤絆跤比賽
希日木的特點(diǎn)是使用腿繩。腿繩用長(zhǎng)3米的麻布或白布做成,，以90厘米圍在腰際,，然后有伸縮性地纏在右側(cè)大腿上。腰帶用的是約1.5米長(zhǎng)的帶子,。比賽時(shí),，運(yùn)動(dòng)員上身赤膊，下身穿運(yùn)動(dòng)短褲,，在沙地上要赤腳,，室內(nèi)比賽可穿摔跤鞋或平底運(yùn)動(dòng)膠鞋。開始時(shí)雙方身軀略向前傾微蹲,，右膝著地,，左膝彎曲，足掌輕扣地面,，摟住對(duì)方右肩,，各用右手抓住對(duì)方的腰帶，左手抓住對(duì)方的腿繩,。裁判員哨聲一響,，雙方同時(shí)起身用力，比賽中不準(zhǔn)扭對(duì)方的脖子和胳膊,，不許用頭部或拳頭傷及對(duì)方,。比賽中一方膝（含膝）以上的身體任何一個(gè)部位觸地即為負(fù)。2007年第八屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì),，首次將朝鮮族式摔跤列為競(jìng)賽項(xiàng)目,，2011年更名為希日木,。
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